Locomotor

Realizado por: Aitor Martinez, Mª Carmen y David Cabrera     3ºC
El sistema locomotor
El sistema locomotor es el conjunto de todas las partes que permiten el movimiento de tu cuerpo, ya sean músculos o huesos.

Consta de dos partes principales: El sistema muscular y el sistema óseo.

• Sistema muscular:

El sistema muscular esta formado por los músculos, la parte móvil del cuerpo, teniendo  la función de contraerse y relajarse, siempre en aposición, así si un musculo se tensa su contra-parte se  relaja.
Hay 2 tipos:

• Músculos voluntarios: Son aquellos que damos la orden para que produzca movimiento.
• Músculos involuntarios: Son aquellos que movemos pero no somos consciente de este movimiento.

    • Sistema óseo:
El sistema óseo esta formado por al rededor de 206 huesos, siendo esta la parte de soporte, donde se apoya el cuerpo entero, la unión entre hueso y hueso suele tener cartílago para evitar el desgaste.
Unidos por los ligamentos y permiten la unión de varios huesos las articulaciones.

                 Consejos para cuidar y mantener el aparato locomotor

• Realizar ejercicio físico diariamente.
• Realizar una dieta equilibrada.
• Calentar y estirar antes de realizar ejercicio.
• Tratar adecuadamente los traumatismos.
• No consumir ni drogas ni alcohol ni cafe.
• Dormir y sentarse de una manera adecuada.
• No cargar peso excesivo.
• Respetar el periodo de descanso.

Link esquema: http://popplet.com/app/#/4128212
    Link video:  https://www.youtube.com/watch?v=pi2r3lGv9pg