Cuídate, cuidalo....: Endocrino

Blog realizado por:
Patricia Ortega
Jhadira Pomayay
Jiaxiang Wang

El sistema endocrino, puede definirse como el conjunto de órganos y tejidos que mediante la liberación de hormonas controla diversas funciones del cuerpo: el crecimiento, el estado de ánimo, el metabolismo, el equilibrio interno, el desarrollo y la pubertad, etcétera.

Las hormonas, liberadas por la hipófisis(glándula directora), dirigen la actividad, de otras glándulas endocrinas, como las gonadotropas (sobre los órganos sexuales), TSH (sobre la tiroides), ADTH (sobre las glándulas suprarrenales), oxitocina ( activa las contracciones de útero en el parto), prolactina (favorece la producción de leche en la mujer), hormona anti-diurética (controla la perdida de agua en la orina), hormona del crecimiento (activa el alargamiento de los huesos).

Las glándulas endocrinas, vierten a la sangre, mensajeros químicos, denominados, hormonas, la sangre los distribuye por todo el cuerpo aunque solo tienen efecto en algunos órganos conocidos como diana, el efecto es lento pero duradero, el efector seria la célula diana.
Aunque la mayoría de las glándulas se encuentran dispersa por el organismo su funcionamiento está coordinado.

Partes del sistema endocrino:

El sistema endocrino está formado por diversas partes y funciones que ayudan al organismo. En el siguiente enlace podréis encontrar las partes del Sistema Endocrino y sus funciones.

http://popplet.com/app/#/4123963

Decálogo de consejos:

1. Mantener una correcta alimentación variada y que nos aporte todos los nutrientes necesarios.

2. Intentar tener un ciclo de sueño saludable.

3. Hacer algún tipo de ejercicio físico, ya que tiene repercusión en el sistema endocrino.

4. Intentar no tener preocupaciones y estrés.

5. Mantener una buena higiene en general.

6. Evitar los esteroides (compuestos orgánicos que se componen de vitaminas y hormonas).

7. Evitar sustancias nocivas como las drogas y el alcohol.

8. Beber mucha agua.

9. Realizar evaluaciones medicas periódicas de nuestros niveles hormonales.

10. Evitar la contaminación de aire, agua etc...

Decálogo realizado por: Patricia Ortega y Jhadira Pomayay.

Ampliación extra por: Patricia Ortega.

Datos de interés del sistema endocrino:

Su origen:

A pesar de que el termino endocrinologia (la ciencia que estudia el sistema endocrino) es relativamente reciente se sabe que desde hace 2000 años atrás los antiguos chinos conocían y estudiaban estas funciones del cuerpo. En el siglo II médicos chinos extraían hormonas sexuales y pituitarias a través de la orina por medio de sustancias obtenidas del jabón, con fines medicinales.

Efectos del alcohol en el sistema endocrino:

El alcohol tiene el potencial de dificultar el funcionamiento de las glándulas asociadas a la secreción y regulación de las hormonas, como la glándula pituitaria, lo que puede dar lugar a complicaciones en la capacidad del cuerpo para mantener el equilibrio emocional, la insulina puede verse también gravemente afectada.

El estrés en el sistema endocrino:

El hipotálamo, estimula al sistema nervioso autónomo y la glándula pituitaria comienza a liberar epinefrina y cortisol, las conocidas como hormonas del estrés, responsables de la mayoría de efectos del estrés.

También se estimula la liberación de epinefina en las glándulas suprarrenales, a mayores niveles de cortisol y epinefrina, el hígado libera mas glucosa a la sangre.

En personas con diabetes 2 este factor puede ser desencadenante.